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骨質疏松不是“老年病” 預防骨質疏松癥從早做起

時間:2025-03-18 09:53:14|來源:駐馬店廣視網(wǎng)|點擊量:306

全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍 通訊員 李沐佳

提到骨質疏松,很多人會認為這是老年人的“專利”。然而,年輕人也可能因不良生活習慣、缺乏運動、飲食不均衡等因素而受到影響。駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院,全科醫(yī)學科主任李萬森表示,預防骨質疏松癥,必須從年輕時就開始重視。

骨質疏松不是“老年病” 預防骨質疏松癥從早做起

“骨質疏松的發(fā)生比例并不低。目前來說,50歲以上的人群骨質疏松發(fā)病率為19.2%,女同胞高達32%之多,60歲以上的女同胞發(fā)病率為50%。我們可能認為骨質疏松是老年人的‘專利’,實際上,骨質疏松有年輕化的趨勢,所以對于圍絕經(jīng)期45歲左右的女同胞,要做好早期骨質疏松的篩查和管理。”李萬森還指出,預防骨質疏松癥,在飲食方面要低鹽,適當增加肉類和蛋白的攝入,以及多運動、多曬太陽,因為曬太陽可以促進維生素D的合成,維D對健康、免疫、骨代謝都有很好的幫助。

由此可見,骨質疏松不是老年人的“專利”,年輕人應提高警惕,通過科學的生活方式和定期篩查,可以有效預防骨質疏松。(編輯 詹云清)

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  • 責任編輯 / 詹云清

  • 審核 / 李俊杰 劉曉明
  • 終審 / 平筠
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